boa alimentação para amamentação

Como se preparar para a amamentação

Essa é uma das perguntas mais comuns que as futuras mães fazem, especialmente se estão esperando seu primeiro bebê. Saiba que em primeiro lugar, receberão o colostro, depois o leite e assim poderão amamentar o bebê tão esperado?

como se preparar para a amamentação
Como se preparar para a amamentação

No entanto, os conselheiros de amamentação podem responder com confiança: sim, é claro! Porque, do ponto de vista da natureza, a amamentação é a parte final de um único ciclo reprodutivo, que inclui concepção, gestação, parto e por ultimo a amamentação. 

Ou seja, se uma mulher que concebe um filho definitivamente terá leite!

O colostro na amamentação

Sempre há colostro no peito no momento do parto e, mesmo que o bebê nasça algumas semanas antes, o leite pode vir um pouco mais tarde, no entanto o colostro já estará lá. 

Como o corpo da futura mãe começa a se preparar lentamente para a alimentação desde o início da gravidez: no primeiro trimestre, começa o crescimento dos ductos no tecido mamário, através do qual o leite flui e as células adiposas da mama começam a a se transformar em laticínios. 

Portanto, nesse processo único de degeneração de um tipo de célula, em outro é peculiar apenas à glândula mamária! E cerca de nove meses após o nascimento, o processo inverso ocorrerá – as células do leite começarão a se regenerar novamente, retornando a um estado de repouso. 

O corpo se prepara para amamentar

Quando uma mulher engravida, seu corpo já começa a se preparar para a amamentação – algumas percebem a gravidez precisamente com a sensibilidade alterada dos mamilos. Mesmo quando a barriga ainda não pode ser vista, o peito já está se preparando para amamentar!

Saiba que o colostro é o primeiro alimento que um bebê deve receber, logo após o nascimento. E começa a ser produzido dentro de três a quatro meses após o início da gravidez. 

Esse processo será mais ativo se não for o primeiro bebê dessa mãe, e já tiver experiência em amamentar. No entanto, em suas propriedades nutricionais será muito mais rico que o leite normal.

Sendo que ele contém pequena quantidade, e possui simplesmente enormes níveis de corpos imunes que devem proteger a saúde do bebê recém-nascido. 

Além do mais, com o tempo, a mama continua a crescer, no terceiro trimestre, um aumento no tamanho dela já se torna muito visível, nesse período os sutiãs começam a ficar mais apertados para a futura mãe.

Aumento do colostro nas mamas

O colostro também se torna maior com o tempo e, para algumas mães, pode começar a vazar: nesse caso, você vai perceber gotas de um líquido claro amarelo ou laranja espesso nos mamilos. 

Essa cor confere ao colostro a mesma substância que existe na cenoura – o beta-caroteno. Uma provitamina com um poderoso efeito protetor. Se ele flui ou não no colostro é uma característica individual da mama.

Existe apenas uma dependência: se o colostro vazar profusamente antes do parto, deixando vestígios nas roupas íntimas e na cama, esteja preparada para ter muito leite após o parto. E faz sentido pensar com antecedência sobre a compra de coletores especiais.

Boa alimentação para amamentar

Boa alimentação influi na amamentação

É importante que você tenha uma boa alimentação, pois durante a gravidez, na formação do feto, que são criadas reservas de nutrientes que são fundamentais. Essas reservas de vitaminas e minerais, que serão posteriormente consumidos ativamente na produção de leite! 

O corpo armazena todas essas substâncias úteis agora, se quando o bebê nascer você tiver baixos níveis de vitaminas e minerais, durante a produção de leite, eles serão consumidos nas reservas de sua própria saúde. 

Muitas vezes, é por causa da mãe estar com desnutrição durante a gravidez ou imediatamente após o parto, que algumas percebem que há uma queda mais acentuada nos cabelos, fraqueza nas unhas, etc …”

Roupa interior de suporte 

A partir do momento em que o peito começa a crescer, especialmente se já eram um pouco maiores, um sutiã mais reforçado servirá de apoio e também mais conforto. 

Além disso, ajudará a garantir que a  pele do peito em crescimento não fique sobrecarregada e mantenha sua elasticidade. Os sutiãs anteriores ficarão pequenos para você, use sutiã especiais de gravidez e alimentação.  

Esta é a razão pela qual anteriormente não era recomendado comprar roupa para alimentação antecipada, porque ainda não se sabe qual o tamanho da mama após a chegada do leite. 

O mais importante é que essas roupas íntimas não sejam apertadas sob o peito e que estejam livremente no sutiã sem pressão,

Roupas convenientes para a alimentação  

Sua aquisição também não deve ser adiada por uma perspectiva muito distante. Afinal, você precisará alimentar o bebê imediatamente após o parto, e as roupas que você prepara com você no hospital devem estar bem adaptadas a isso!

Muitos fabricantes de roupas para amamentação produzem linhas de primeira e segunda, feitas em tecido elástico, com um corte que fornece maior conforto. Essas roupas, ao contrário das clássicas linhas de “maternidade”, não precisam ser guardadas após o parto.

Compre com antecedência muitos acessórios diferentes para amamentação 

Sim, muitos acessórios diferentes foram inventados para a amamentação, a maioria dos quais você não precisará. Compre peças que sejam confortáveis, isso sim vale a pena, seu bem-estar durante o período em que amamentar seu filho.

Você não deve sem a necessidade óbvia de comprar várias vestimentas, como compressas para mamilos e similares.

Evite dar mamadeira ao bebê

A peculiaridade da produção de leite é que, quanto mais o bebê recebe os seios, melhor o leite é produzido pela mãe. 

Se uma mãe que amamenta sucumbe à tentação de oferecer a um bebê uma mamadeira com leite comum, o bebê não querer mais mamar nos seios e a produção de leite vai diminuir. Por isso, evite dar leite que não seja o materno para o bebê.

Cremes para suavizar os mamilos 

Não são todas as mamães que precisam usar cremes para manter os seios mais protegidos. Eles podem ajudar se a sensibilidade dos mamilos piorar durante a gravidez ou se aparecerem rachaduras nos primeiros dias de amamentação. 

No entanto, a sensibilidade dos mamilos não incomoda a todas (essa também é uma característica individual da mama), e a principal causa de rachaduras é a fixação incorreta do bebê no peito. 

Se, no entanto, houver necessidade deles, os cremes feitos de lanolina pura são mais adequados para esse fim, eles não têm sabor nem cheiro, hipoalergênico para as mães, não prejudicam o bebê e não precisam ser lavados.

“Mamilos de temperamento”

Recomendações durante a gravidez para fazer a limpeza nos mamilos, que seja com uma toalha de banho, uma esponja ou algo macio, durante o banho. Isso ajuda limpar os seios e evita que a mãe sinta dores. 

Durante a gravidez, os mamilos e a aréola escurecem, porque o corpo aumenta a produção de melanina, e ela possui propriedades anti-abrasivas para proteger o mamilo nos primeiros dias de amamentação. 

Mas é instável à abrasão e, ao “preparar” os mamilos com uma toalha de banho, é realmente desperdiçado! O peito permanecerá indefeso; nesse contexto, é fácil obter irritação na pele. 

O velho conselho de dar aos peitos do marido “para reabsorção” também não dá resultados especiais: uma criança pequena chupa um seio de uma maneira muito especial, não da maneira que seu pai sugere para si mesmo. 

E a microflora na boca de um adulto, para dizer o mínimo, está com defeito e muito diferente da microflora na boca do bebê, com a qual o seio da mãe foi projetado para interagir. 

A cárie na boca do pai pode causar problemas nos mamilos da mãe se os futuros pais seguirem o conselho sobre a necessidade de “dissolver o seio” com muita seriedade.

Mas, em geral, a coisa mais importante para amamentar com sucesso é tentar sintonizar a alimentação durante a gravidez. Agora seu bebê faz parte de você, mas mesmo após o evento de nascimento que o separa, seu corpo continuará a nutri-lo com leite e amor!

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